Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Phần lớn chị em đều nghĩ, chứng khô hạn chỉ gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh hoặc sau sinh. Thế nhưng, trên thực tế, tỷ lệ khô hạn ở phụ nữ trẻ đang ngày càng có xu hướng gia tăng cao. Vậy nguyên nhân gây khô hạn ở phụ nữ trẻ là gì và cách cải thiện ra sao? Hãy cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây để có lời giải đáp nhé!

Nguyên nhân gây khô hạn ở phụ nữ trẻ là gì?

Theo một cuộc khảo sát gần đây của One Poll (một công ty nghiên cứu thị trường ở Anh), cứ 10 phụ nữ sẽ có 4 người bị chứng khô âm đạo. Thông thường, tình trạng này hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, nó đang có xu hướng trẻ hóa. Nhiều chị em dù chỉ mới ngoài 20 hay 30 tuổi nhưng đã gặp phải cảnh "cô bé bị sa mạc hóa" do thành âm đạo giảm hoặc ngừng tiết dịch nhờn bôi trơn.

Chứng khô hạn ở phụ nữ đang có xu hướng trẻ hóa

Tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như:

- Sau sinh nở: Một số bạn nữ kết hôn sớm nên không khó hiểu khi ở độ tuổi 20, nhiều người đã trở thành người mẹ. Sau khi sinh con ở độ tuổi này, nội tiết tố thay đổi, đặc biệt là sự suy giảm đột ngột của estrogen gây ra tình trạng khô âm đạo khá phổ biến.

- “Màn dạo đầu” chưa đủ kích thích: Nếu “màn dạo đầu” khi quan hệ mà “thiếu lửa”, khó kích thích được khoái cảm ở nữ giới, “cô bé” sẽ không tiết ra được nhiều dịch nhờn bôi trơn âm đạo nên dẫn đến khô hạn.

- Thụt rửa âm đạo: Các chuyên gia cho biết, thụt rửa âm đạo không đúng cách khiến cho môi trường bên trong âm đạo bị mất cân bằng. Chính điều này gây nên tình trạng viêm nhiễm phụ khoa và khô hạn ở nữ giới.

Thụt rửa âm đạo sai cách dễ khiến “cô bé” bị khô

- Băng vệ sinh: Một số loại băng vệ sinh có chứa chất hút ẩm mạnh, dễ khiến môi trường trong âm đạo bị mất cân bằng. Do đó, nữ giới có thể bị khô hạn do sử dụng sai loại băng vệ sinh.

- Áp lực học tập, công việc: Phần lớn ở độ tuổi 20, các bạn nữ còn ngồi trên ghế nhà trường, một số khác đã đi làm nhưng sự nghiệp chưa ổn định. Do đó, khó tránh khỏi những áp lực từ học tập, công việc ở thời điểm này. Căng thẳng kéo dài cũng dễ dẫn tới tình trạng “khô hạn ở cô bé”.

Khi biết được nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn, phụ nữ trẻ sẽ dễ dàng tìm được giải pháp cải thiện hơn.

Cần làm gì để cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ?

Để cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ, chị em có thể áp dụng một số cách như:

Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học

Nghỉ ngơi hợp lý là cách giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn cực tốt. Hãy chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày, không nên thức khuya, hạn chế tối đa căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời, nữ giới cũng cần tập luyện thể dục hàng ngày để tăng cường sức khỏe. Nếu áp dụng đều đặn phương pháp này, chắc chắn, chứng khô hạn ở phụ nữ trẻ sẽ được cải thiện.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ chất

Một chế độ ăn uống đủ chất, khoa học là cách đơn giản để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: Rau xanh, trái cây tươi, các loại ngũ cốc, thịt, cá,… Việc xây dựng chế độ ăn uống đủ vitamin, khoáng chất không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn “cấp nước” cho “cô bé” nhanh chóng và an toàn.

Dinh dưỡng hợp lý góp phần cải thiện tình trạng khô âm đạo

Uống đủ nước

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Với tất cả mọi người, nên uống ít nhất 2 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Khi thiếu nước, vùng kín sẽ không tiết ra dịch nhờn, gây khô hạn. Do đó, chị em cần bổ sung đủ nước giúp âm đạo mềm và ẩm hơn.

Ngủ đủ giấc

Thức khuya, ngủ ít dễ khiến cơ thể mệt mỏi, gây rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng tới sức khỏe toàn diện và sinh lý. Đây cũng là nguyên nhân gây khô hạn ở phụ nữ trẻ. Do đó, chị em cần ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng/ngày, không nên thức khuya để có sức khỏe tốt, cải thiện khô hạn.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín mỗi ngày bằng nước ấm, sử dụng thêm dung dịch vệ sinh vào ngày đèn đỏ hoặc những ngày rụng trứng (thời điểm dịch nhầy tử cung tiết ra nhiều). Lưu ý, không thụt rửa sâu bên trong âm đạo, sau khi vệ sinh cần lau sạch vùng kín bằng khăn khô mềm.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách giúp cải thiện khô hạn

Sản phẩm thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố nữ, đẩy lùi khô hạn

Bên cạnh những lưu ý trên, chị em có thể giải quyết tình trạng khô hạn bằng cách bổ sung nội tiết tố từ sản phẩm thảo dược. Sau 1 thời gian nghiên cứu kỹ lưỡng, các nhà khoa học đã tinh chiết isoflavon trong mầm đậu nành bằng công nghệ sản xuất hiện đại làm thành phần trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe dạng viên nang tiện dùng, giúp tăng khả năng hấp thu vào cơ thể, cho hiệu quả tối ưu. Sản phẩm có hiệu quả vượt trội trong việc cân bằng nội tiết tố nữ, đẩy lùi khô hạn so với các sản phẩm thông thường là do ngoài thành phần tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen, nó còn chứa tinh chất củ mài (tiền hormone pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố. Các thành phần khác của sản phẩm như: Đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hồi phục chức năng sinh lý cho phụ nữ,…

Sản phẩm chứa tinh chất đậu nành (isoflavone) giúp cải thiện tình trạng khô hạn hiệu quả

Tác dụng cụ thể như sau:

+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường khí huyết, cho "cô bé" luôn ẩm ướt, trơn tru, da dẻ mịn màng, sáng hồng, tóc suôn mượt.

+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tăng miễn dịch từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.

Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các thành phần không gây tác dụng phụ, vì thế, chị em yên tâm sử dụng lâu dài. 

Đừng để khô hạn ở phụ nữ trẻ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt vợ chồng. Bạn cần lên kế hoạch cụ thể và lâu dài để khắc phục. Đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tình trạng an toàn, hiệu quả nhé!