Chào chuyên gia. Tôi 45 tuổi, đang gặp tình trạng bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn. Tôi tìm hiểu thì thấy đây là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm nhưng chưa nắm hết được các dấu hiệu của tình trạng này. Xin chuyên gia thông tin giúp tôi các dấu hiệu khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và cách cải thiện tình trạng này hiệu quả. Xin cảm ơn chuyên gia! 

(Linh Giang - Tuyên Quang)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn Linh Giang! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Độ tuổi 45 là độ tuổi tiền mãn kinh ở chị em phụ nữ. Các dấu hiệu bạn gặp phải chính xác là những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Khi bước vào giai đoạn này, chị em phụ nữ sẽ gặp phải các vấn đề sức khỏe sau đây.

  • Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn: Chị em sẽ xuất hiện tình trạng rong kinh, ra máu kinh ít, chu kỳ ngắn, chậm kinh hoặc mất kinh. Điều này khiến chị em mệt mỏi, xanh xao.
  • Bốc hỏa: Đây là tình trạng chị em thấy nóng bừng từ ngực, lên mặt rồi lan ra toàn bộ cơ thể. Các cơn bốc hỏa do mãn kinh sớm thường kéo dài trong vòng khoảng 1 – 2 năm, thậm chí 10 năm hoặc lâu hơn nữa. 
  • Đổ mồ hôi về đêm: Bốc hỏa có thể khiến chị em bị đổ mồ hôi ban đêm, trằn trọc và mất ngủ kéo theo mệt mỏi, suy nhược cơ thể, thay đổi tâm trạng hoặc mất tập trung trong công việc hàng ngày.
  • Loãng xương: Phần lớn phụ nữ tiền mãn kinh sớm thường có biểu hiện loãng xương do thiếu hụt nội tiết tố estrogen, testosterone. Điều này làm tăng nguy cơ gãy xương hoặc mất xương.
  • Suy giảm ham muốn, không có hứng thú với “chuyện chăn gối” hoặc khô hạn vùng kín, đau rát khi quan hệ.
  • Khó ngủ hoặc mất ngủ, tỉnh giấc giữa đêm mà không thể ngủ lại được.
  • Da lão hoá, tóc dễ gãy rụng, suy giảm trí nhớ và mất tập trung.
  • Tâm trạng thay đổi, dễ chán nản, lo lắng, buồn bã, dễ nóng tính, khó kiểm soát cảm xúc,… 
  • Khô giác mạc, giảm thính lực

Chắc hẳn bạn Linh Giang đã nắm được dấu hiệu tiền mãn kinh sớm rồi đúng không? Để cải thiện tình trạng này và vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng nhất, bạn đừng quá lo lắng mà nên thư giãn tinh thần, luôn có tâm trạng thoải mái nhé. Ngoài ra, bạn cũng cần dành ra ít nhất 30 phút một ngày để tập yoga, đi bộ, đạp xe, có chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Đồng thời, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là pregnenolone chiết xuất từ củ mài, kết hợp với soy isoflavones từ đậu nành, cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh.

Sự kết hợp của các thành phần trên mang đến tác dụng bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ, cải thiện các vấn đề mà chị em phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh thường gặp phải như nám, sạm da, bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô hạn, suy giảm ham muốn,... Nhờ đó, giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa và vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng nhất.

Sản phẩm được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) tiên tiến, hiện đại, đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ chứng minh hiệu quả và độ an toàn nên bạn Linh Giang yên tâm  nhé.

Nếu còn thắc mắc nào, bạn Linh Giang vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa