Chào chuyên gia. Tôi 30 tuổi, sinh con được một năm và đang có các dấu hiệu lão hóa như da nám sạm, kém đàn hồi và có nếp nhăn, khô hạn, suy giảm ham muốn, ngại gần chồng. Tôi đang khá lo lắng và sợ già trước tuổi. Xin chuyên gia tư vấn giúp tôi các thực phẩm giúp chống lão hóa và cách làm chậm quá trình này ạ. Xin cảm ơn chuyên gia!  (Thu Uyên - Vĩnh Phúc)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn Thu Uyên! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Tình trạng da xuất hiện nám sạm, khô hạn, giảm ham muốn là những dấu hiệu lão hóa của cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này xuất hiện theo thời gian, đặc biệt sau tuổi 30, sau sinh con và trong giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh. 

Nếu bạn đang gặp các tình trạng trên thì hãy tham khảo một số thực phẩm sau đây.

  • Sữa chua: Trong thành phần của sữa chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng cấp ẩm cho da giúp da mịn màng, phòng ngừa khô da, lão hóa da, nám, sạm hiệu quả.
  • Trà xanh: Trong trà xanh có chứa polyphenol và catechin là một hợp chất chống oxy hóa. Uống trà xanh thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da, khô da, nám sạm da, đồng thời cải thiện tình trạng khô hạn, giảm ham muốn hiệu quả
  • Trái cây giàu vitamin C: Vitamin C có tác dụng kích thích tế bào sản sinh và tái tạo collagen, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vừa giúp phòng chống lão hóa da, vừa giảm khô hạn, cải thiện ham muốn cho chị em phụ nữ.
  • Rau lá xanh: Rau xanh chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin E. Bổ sung những loại vitamin này đầy đủ sẽ giúp hạn chế quá trình lão hóa da, giảm sự mất nước trên da và trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa.
  • Các loại hạt khô: Một số loại hạt như óc chó, hạt macca, hạt thông, hạt chia, hạt điều… có hàm lượng omega-3 cao, giúp chống lão hóa và cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.
  • Khoai lang: Khoai lang rất giàu vitamin A, C, E tốt cho tóc và da, bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa, cải thiện tình trạng khô hạn, suy giảm ham muốn hiệu quả.
  • Đậu nành: Đậu nành chứa phytoestrogen, omega-6 và omega-3 cùng vitamin D, B giúp cải thiện sức khỏe, làn da, vóc dáng và sinh lý hiệu quả.

Bên cạnh các biện pháp trên, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là pregnenolone chiết xuất từ củ mài, kết hợp với soy isoflavones từ đậu nành, cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh.

Sản phẩm có tác dụng bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ; giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da hiệu quả, an toàn. Nhờ đó mà sản phẩm sẽ giúp cải thiện các vấn đề mà bạn đang gặp phải như da sạm nám, xuất hiện nếp nhăn, khô hạn, suy giảm ham muốn,...

Sản phẩm được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum). Công nghệ hiện đại này giúp làm sạch, loại bỏ hoàn toàn tồn dư thuốc bảo vệ thực vật có trong các dược liệu. Đồng thời chiết xuất được tối đa hàm lượng hoạt chất trong dược liệu, giúp cao dược liệu thơm ngon, chất lượng cao và an toàn cho người dùng.

Nếu còn thắc mắc nào, bạn Thu Uyên vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa