Chào chuyên gia. Tôi năm nay 26 tuổi. Tôi mới sinh con được 2 tháng và thấy âm đạo khá khô hạn. Khi quan hệ với chồng, tôi cảm thấy rất đau rát, khó chịu. Cho tôi hỏi bị khô hạn sau sinh phải làm sao? Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi. Tôi xin cảm ơn

(Đỗ Mai Linh - Vĩnh Phúc)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Khô hạn sau sinh là tình trạng rất phổ biến, ảnh hưởng đến hầu hết phụ nữ sau khi sinh con. Điều này do nhiều nguyên nhân như sự thay đổi đột ngột nội tiết tố trong cơ thể; tâm lý căng thẳng, mệt mỏi sau sinh con; chế độ ăn uống thiếu khoa học,...

Khi bị khô hạn sau sinh, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng hiệu quả.

  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, các thực phẩm giàu chất béo omega-3. Đồng thời hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, đồ uống có cồn,...
  • Có chế độ sinh hoạt lành mạnh: Tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga khoảng 30 phút/ngày; thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng bằng cách tâm sự với người thân, bạn bè, nghe nhạc, đọc sách; ngủ đủ giấc; uống đủ từ 2 - 2.5 lít nước/ngày.
  • Sử dụng gel bôi trơn để cải thiện tạm thời tình trạng khô hạn, đau rát.

Ngoài các biện pháp trên, để cải thiện khô hạn sau sinh hiệu quả, bền vững, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là pregnenolone, kết hợp với isoflavone, cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh. Sản phẩm có tác dụng bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ; giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da hiệu quả. Nhờ đó, sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện khô hạn sau sinh rất tốt mà an toàn, không gây tác dụng phụ.

Nếu còn thắc mắc nào, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ ngay nhé!

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa