Chào chuyên gia. Tôi 32 tuổi, mới sinh bé thứ 2 được 6 tháng và đang gặp lãnh cảm sau sinh, không còn hứng thú chuyện chăn gối. Cho tôi hỏi, có thực phẩm nào cải thiện tình trạng này không? Mong chuyên gia tư vấn. Tôi xin cảm ơn chuyên gia! (Cẩm Vân - Hà Nội)
Trả lời:

Chào bạn Cẩm Vân! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Sau sinh, rất nhiều chị em gặp tình trạng lãnh cảm, sợ chuyện chăn gối như bạn. Điều này là do sự suy giảm nồng độ nội tiết tố nữ kèm theo những áp lực, mệt mỏi trong quá trình chăm sóc con nhỏ.

Do đó, ngoài nghỉ ngơi hợp lý, dành thời gian thư giãn, bạn Cẩm Vân hãy tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây để cải thiện lãnh cảm hiệu quả nhé.

  • Cá hồi: Cá hồi chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, đặc biệt là Omega-3, giúp giúp tăng cường lưu thông khí huyết, tăng nồng độ hormone dopamine, từ đó kích thích trạng thái hưng phấn và tăng cường sinh lý nữ.
  • Thịt bò: Loại thịt đỏ này giàu protein và kẽm, giúp bảo vệ buồng trứng, hỗ trợ cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể như estrogen, progesterone, testosterone,… tăng ham muốn, tăng tiết dịch nhờn vùng kín, cải thiện sinh lý nữ và tình trạng lãnh cảm sau sinh.
  • Trứng: Trứng rất giàu vitamin, đặc biệt là B5, B6, giúp duy trì trạng thái cân bằng hormone, khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Bên cạnh đó, trứng cũng giúp hỗ trợ giảm stress, cải thiện tâm trạng, giúp nữ giới trở nên vui vẻ, bớt cáu kỉnh.
  • Chocolate: Trong thành phần của chúng có chứa các hợp chất giúp kích thích não bộ giải phóng endorphins. Đây được coi là hormone hạnh phúc, có tác dụng cải thiện tâm trạng, tăng hưng phấn rất tốt.
  • Đậu phụ, sữa đậu nành: Đây là nguồn cung cấp dồi dào isoflavone – một loại estrogen thực vật có tác dụng htrợ cải thiện ham muốn chuyện phòng the rất hiệu quả.

Ngoài ra, bạn Cẩm Vân có thể ăn nhiều hơn các thực phẩm như hạt bí ngô, gừng, măng tây, rau bina, quả bơ, quả táo, mật ong,… để giúp tăng ham muốn, giúp cuộc yêu thăng hoa, nồng nàn hơn.

Ngoài tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm trên, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược để tăng cường nồng độ nội tiết tố nữ và cải thiện tình trạng lãnh cảm sau sinh nhé.

Sản phẩm được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) hiện đại, với thành phần thiên nhiên, thảo dược bao gồm: chiết xuất củ mài - pregnenolone, chiết xuất đậu nành - soy isoflavones, cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh. Viên uống có tác dụng tăng cường nội tiết tố nữ, bổ huyết, chống viêm, cải thiện sinh lý nữ, tăng cường ham muốn, cải thiện lãnh cảm sau sinh hiệu quả.

Sản phẩm đã có mặt trên thị trường gần 20 năm, đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ chứng minh hiệu quả cải thiện khô hạn, đau rát khi quan hệ, tăng cường ham muốn mà rất an toàn, không gây tác dụng phụ.

Nếu còn thắc mắc nào, bạn Cẩm Vân vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa