Xin chào giáo sư, cháu bị khô hạn sau sinh, tóc rụng nhiều và da xấu đi. Người lúc nào cũng mệt mỏi, có cảm giác khó chịu. Mong giáo sư cho cháu biết cách khắc phục như thế nào? Cháu cảm ơn giáo sư! 

(Triệu Hương - Mê Linh, Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn!

Khô hạn sau sinh khiến các mô âm đạo mỏng, kém đàn hồi và dễ tổn thương. Âm đạo dễ bị viêm, ngứa và rát. Sau đây là một số cách để cải thiện triệu chứng này: 

  • Kem bôi có tác dụng làm ẩm ướt vùng kín trong nhiều giờ. Tuy nhiên, sử dụng kem bôi trơn chỉ giải pháp tạm thời và có thể phản tác dụng và gây ra viêm nhiễm.
  • Các thực phẩm giàu acid béo (cá ngừ, cá hồi, hạt hướng dương, hạt vừng,...) có tác dụng hỗ trợ cải thiện khô hạn, rụng tóc, khô da.
  • Một số bài tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng, mệt mỏi cho phụ nữ sau sinh.
  • Không mặc quần lót quá chật, vệ sinh vùng kín không nên thụt rửa và sử dụng các dung dịch vệ sinh quá nhiều.
  • Tránh uống cà phê, rượu vì nó khiến cho tình trạng khô hạn sau sinh, tóc rụng thêm trầm trọng.

Nồng độ estrogen thường bị thay đổi một cách đột ngột ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn sau sinh ở phụ nữ. Để cải thiện hiệu quả, chị em nên kết hợp các biện pháp tại nhà và uống thêm sản phẩm thảo dược để bổ sung estrogen kịp thời. Trong đó, sản phẩm chứa thành phần isoflavones, pregnenolone, nhàu, đương quy, hà thủ ô, thổ phục linh được rất nhiều người biết đến và tin dùng. Sản phẩm đã được nghiên cứu tại bệnh viện Từ Dũ có tác dụng cải thiện tình trạng khô hạn, pregnenolone được chiết từ củ mài có tác dụng kích thích sản xuất estrogen một cách tự nhiên, cải thiện khô hạn sau sinh, rụng tóc, giúp da căng mịn. Các thảo dược như hà thủ ô đỏ, đương quy, nhàu, thổ phục linh có tác dụng bổ huyết, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, cải thiện chức năng sinh lý của người phụ nữ.

Chúc chị sức khỏe!