Cô bé bị khô khi quan hệ - Làm thế nào để cải thiện?

Chào chuyên gia. Em năm nay 36 tuổi. Em có tiền sử mắc bệnh phụ khoa. Gần đây, mỗi khi gần gũi chồng, em cảm thấy cô bé bị khô khi quan hệ, kinh nguyệt cũng thất thường. Em muốn hỏi tình trạng của em do nguyên nhân nào, có phải do bệnh phụ khoa hay không? Làm cách nào để cải thiện? Em xin cảm ơn.

(Nguyễn Thị Mai, Hòa Bình)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.

Tình trạng cô bé bị khô khi quan hệ kèm rối loạn kinh nguyệt thường do nhiều nguyên nhân gây nên, chẳng hạn như:

Viêm nhiễm âm đạo: Một số bệnh nhiễm trùng âm đạo có thể gây ra triệu chứng khô hạn, đau rát hoặc ngứa ngáy.
Sụt giảm hormone: Sự thay đổi hormone, như trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, có thể gây ra sự thay đổi trong kích thước, độ ẩm của âm đạo.
Sử dụng thuốc hoặc sản phẩm chăm sóc sức khỏe không phù hợp: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc các sản phẩm chăm sóc vùng kín như dung dịch vệ sinh không phù hợp, có thể gây khô âm đạo hoặc dị ứng.
Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến cơ thể, khiến âm đạo không tiết dịch nhờn như bình thường, lâu dần dẫn đến khô âm đạo.

Để cải thiện tình trạng cô bé bị khô khi quan hệ và rối loạn kinh nguyệt, bạn có thể áp dụng những cách dưới đây:

Xây dựng chế độ ăn cân đối: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A và E, có thể giúp duy trì sức khỏe của âm đạo và làm giảm khô hạn.
Dùng gel bôi trơn hoặc kem dưỡng âm đạo: Bạn có thể lựa chọn sản phẩm giúp giảm ma sát khi quan hệ, từ đó cải thiện tình trạng đau rát.
Kéo dài màn dạo đầu: Với những màn dạo đầu chất lượng, giúp chị em dễ đạt hưng phấn, từ đó giúp âm đạo tăng tiết dịch, cải thiện khô âm đạo.
Chăm sóc tâm lý: Tìm cách giảm stress và giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái bằng cách thực hiện các bài tập yoga, thiền,...
Thay đổi lối sống: Hãy duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giữ vệ sinh cá nhân tốt.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ghi chép chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng kèm theo để theo dõi, báo cáo cho bác sĩ nếu có sự thay đổi đáng kể.
Sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính là isoflavone và pregnenolone giúp ướt át khi yêu, bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ; giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da. Từ đó cải thiện tình trạng cô bé bị khô khi quan hệ, rối loạn chu kỳ đèn đỏ.