Chào chuyên gia. Tôi 47 tuổi, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, mỗi lần quan hệ rất đau rát. Cho tôi hỏi, nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng khô hạn tuổi mãn kinh là gì? Mong chuyên gia tư vấn. Tôi xin cảm ơn chuyên gia! 

(Thu Thảo - Bắc Giang)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn Thu Thảo! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Khô hạn tuổi mãn kinh là tình trạng phổ biến ở chị em phụ nữ, khiến vùng kín bị khô hạn, ngứa ngáy và có cảm giác khó chịu. Bên cạnh đó, chị em sẽ thấy đau khi quan hệ, suy giảm ham muốn, lãnh cảm, tránh xa chuyện “chăn gối”. 

Tình trạng này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như tâm lý của chị em. Nguyên nhân chính gây khô hạn là do mất cân bằng hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen, progesterone và testosterone cũng như quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. 

Để cải thiện hiệu quả tình trạng này, bạn Thu Thảo có thể áp dụng ngay một số biện pháp sau đây.

  • Bôi kem dưỡng ẩm cho vùng kín để vùng này luôn mềm mại.
  • Sử dụng chất bôi trơn mỗi lần quan hệ để giảm cảm giác đau rát.
  • Tiêu thụ các loại hoa quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, ổi,... các thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, bơ, đậu, dầu ô liu, củ cải, dầu đậu nành,... omega-3,... để giúp vùng kín tăng tiết chất nhờn, từ đó giảm khô hạn và đau rát khi quan hệ.
  • Uống 2 - 3 lít nước/ngày.
  • Xây dựng lối sống lành mạnh bằng cách ngủ đủ và đúng giờ, tập thể dục mỗi ngày, tránh căng thẳng kéo dài, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, không sử dụng các chất kích thích,...

Bên cạnh lưu ý trên, bạn Thu Thảo có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược Spacaps để cải thiện tình trạng khô hạn hiệu quả nhé.

Spacaps được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) hiện đại với thành phần thiên nhiên, thảo dược bao gồm: chiết xuất củ mài - pregnenolone, chiết xuất đậu nành - soy isoflavones, cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh. Sản phẩm giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ và giảm nguy cơ sạm da, nám da hiệu quả.

Spacaps đã có mặt trên thị trường gần 20 năm, đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ chứng minh hiệu quả cải thiện khô hạn, đau rát khi quan hệ mà rất an toàn, không gây tác dụng phụ nên bạn Thu Thảo yên tâm lựa chọn sử dụng nhé.

Spacaps - Uớt át khi “yêu” – Hân hạnh đồng hành cùng ngày mãn kinh thế giới 18/10

Nếu còn thắc mắc nào, bạn Thu Thảo vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa