Những bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh và cách phòng ngừa hiệu quả

Mãn kinh là một trong những giai đoạn sinh lý bình thường của người phụ nữ. Tuy nhiên, chị em có thể xuất hiện những bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây tổng hợp một số bệnh mà phụ nữ có thể mắc phải khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Những bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa và nội tiết tố khác nhau, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Cụ thể như sau:

Bệnh loãng xương

Phụ nữ mãn kinh thường bị loãng xương do sự giảm sản xuất hormone estrogen, một hormone quan trọng của cơ thể. Estrogen giúp tăng cường sự phát triển và duy trì mật độ xương. Khi phụ nữ bước qua tuổi mãn kinh, sản xuất estrogen trong cơ thể giảm đáng kể, dẫn đến sự giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương.

Hơn nữa, một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ loãng xương ở phụ nữ mãn kinh, bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ loãng xương tăng lên khi phụ nữ bước qua độ tuổi mãn kinh.
• Gia đình có tiền sử loãng xương: Nếu trong gia đình có người mắc loãng xương, nguy cơ mắc bệnh này cũng tăng lên.
• Thiếu dinh dưỡng: Thiếu canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết để phát triển và duy trì sức khỏe xương có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.
• Tiêu chảy, táo bón hoặc các rối loạn tiêu hóa khác: Những rối loạn này có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ loãng xương.

Để giảm nguy cơ loãng xương, chị em cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc cũng có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương. 

Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ bị loãng xương cao do sự thay đổi hormone trong cơ thể

Bệnh tim mạch

Phụ nữ mãn kinh thường mắc bệnh tim mạch do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là sự giảm sản xuất hormone estrogen. Hormone này có tác dụng giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, giúp bảo vệ mạch máu và hệ tim mạch. Khi phụ nữ mãn kinh, sản xuất estrogen giảm đáng kể, dẫn đến mức cholesterol xấu trong máu tăng lên, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Hơn nữa, sự giảm sản xuất estrogen cũng làm tăng nguy cơ béo phì, một yếu tố nguy cơ khác trong bệnh tim mạch. Béo phì làm tăng huyết áp, đường huyết và cholesterol xấu trong máu, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường vận động và kiểm soát cân nặng có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Khô âm đạo

Phụ nữ mãn kinh thường bị khô hạn do sự giảm sản xuất hormone estrogen, hormone này có tác dụng quan trọng trong việc duy trì độ ẩm của âm đạo. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, quá trình sản xuất estrogen sẽ giảm dần, làm cho âm đạo bị khô và dễ tổn thương khi quan hệ tình dục hoặc thực hiện các hoạt động khác.

Khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh cũng có thể được gây ra bởi các yếu tố khác như:

• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steroid và thuốc tránh thai có thể gây khô âm đạo.
• Tiền sử phẫu thuật: Nếu phụ nữ từng phẫu thuật để loại bỏ tử cung hoặc buồng trứng, cơ thể của họ sẽ không sản xuất estrogen nữa, gây ra khô âm đạo.
• Stress và lo lắng: Stress và lo lắng có thể làm giảm sản xuất estrogen, gây ra khô âm đạo.

Ngoài ra, phụ nữ mãn kinh cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh khác như: Nhiễm trùng đường tiết niệu, tiểu không tự chủ, rối loạn giấc ngủ, suy giảm nhận thức, đau đầu. Do đó, việc thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh là rất quan trọng trong giai đoạn này của cuộc đời phụ nữ.

Sự sụt giảm hormone estrogen khiến chị em thường xuyên gặp tình trạng khô âm đạo gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Ung thư vú

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh vẫn có thể mắc ung thư vú, mặc dù tỷ lệ này thường thấp hơn so với phụ nữ ở độ tuổi sinh sản. Nguyên nhân là do sự giảm sản xuất hormon estrogen. 

Hormone estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự phát triển và hoạt động của tế bào vú, do đó, sự giảm sản xuất estrogen khiến tế bào vú ít phát triển hơn và dễ dàng bị biến đổi dẫn đến ung thư vú.

Việc kiểm tra định kỳ và tìm kiếm các triệu chứng khác nhau của ung thư vú là rất quan trọng để phát hiện sớm bệnh và điều trị kịp thời.

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp bổ sung nội tiết tố tự nhiên, ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

Để cải thiện và ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở phụ nữ mãn kinh thì bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, chị em nên bổ sung nội tiết tố nữ phù hợp.

Hiện nay, xu hướng bổ sung nội tiết tố nữ từ các sản phẩm tự nhiên được nhiều chị em lựa chọn. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính soy isoflavones (tinh chất mầm đậu nành) và pregnenolone (tinh chất củ mài) giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể mà không lo dư thừa hormon.

Bổ sung sản phẩm chứa thành phần isoflavone và pregnenolone giúp bổ sung nội tiết tố tự nhiên an toàn, hiệu quả

Sản phẩm này giúp kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố. Từ đó ngăn ngừa các bệnh lý thường gặp ở tuổi mãn kinh.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn là sự kết hợp của các thảo dược khác như: Đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ; giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da. Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các thành phần không gây tác dụng phụ, vì thế, chị em yên tâm sử dụng lâu dài.

Trên đây là những bệnh thường gặp ở tuổi mãn kinh mà chị em cần lưu ý. Chị em khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nên bổ sung nội tiết tố để tránh các triệu chứng và biến chứng xảy ra. Đừng quên sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính là soy isoflavones và pregnenolone để bổ sung nội tiết tố tự nhiên an toàn và hiệu quả.

Tài liệu tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.everydayhealth.com/menopause/health-risks-women-face-after-menopause/